Toisena päivänä lähetin ”helpon 4 ainesosan illallisen” ja ehdotin, että käytät siihen vähän sokerispagettikastiketta.
Muutama ihminen kysyi minulta, mitä kastike suosittelen ja miten löydän matalan sokerin / terveellisen kastikkeen. Joten menin tehtävään löytää parhaat terveelliset spagetti -kastikevaihtoehdot.
Viimeisimmät videot
Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Idea auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
COVID 19 Vasta -ainesesti
05:19
Elää
00:00
08:21
03:48
Huomaa: Olen kuullut, että oman marinarakastikkeesi tekeminen on “helppoa”. Mutta yritän kirjoittaa kiireisille pippureille, jotka haluavat olla terveitä. Kysyn aina: “Voisiko Cindy tehdä tämän?” – Cindy on paras kaverini, jolla on lapsia ja työpaikkoja ja carpooleja sekä suuria hiuksia ja lemmikkikoiran kakkua.
Ja jos käskin hänen tehdä omaa spagettikastiketta, hän käski minun sulkea vehnänruohoni juoma -ansaan. Joten kyllä, toivottavasti tämä auttaa.
Paras spagettikastike – kuinka löytää vähän sokerikastiketta
1. Katso ainesosat.
Yleensä on hyvä välttää ruokien saamista:
Paljon ainesosia
”Sokeri” yhtenä ensimmäisestä 4 ainesosasta
Asiat, jotka et tunnista
2. Tarkista grammat sokeria. Tavoite saada kastike 7 g: lla annosta tai vähemmän. HUOMAUTUS: Jopa ilman lisättyjä sokeritomaatteja ja muita ainesosia on vähän sokeria, joten grammat eivät ole 0.
3. Ravitsemustiedot: Tarkista kalorit, rasva, tyydyttynyt rasva, kuitu ja natrium.
Vinkki: Vain siksi, että jotain sanoo “Heart Smart” tai “Low Fat!” tai “täysjyvä !!” Ei tarkoita, että se on terveellistä tai sillä on parhaat ainesosat. Muista lukea etiketit, ei vain huomion tarttuvat sanat edessä.
Valintani: Lopulta lopulta saan mitä tahansa sokeria yllä olevia ideoita kohti ja on myynnissä. Puomi.
Kysymys: Oletko omistautunut tietyille tuotemerkeille tai muuta sitä paljon?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa