, joka tekee saman harjoittelun päivä sisään ja ulos voi saada vanha nopeasti. On niin tärkeää sisällyttää erilaisia harjoituksia hoitoon, jotta et palaa. Lisäksi lajikkeen lisääminen harjoitussuunnitelmaan auttaa lisäämään vahvuutta
, joka tekee saman harjoittelun päivä sisään ja ulos voi saada vanha nopeasti. On niin tärkeää sisällyttää erilaisia harjoituksia hoitoon, jotta et palaa. Lisäksi lajikkeen lisääminen harjoitussuunnitelmaan auttaa lisäämään vahvuutta