Hei! Olen palannut SoCaliin. Tein sen talon hyvin myöhään eilen illalla Chelsea FC Paita ja aloitin päiväni pitkällä aikavälillä. En pitänyt haluamani nopeutta, mutta oli melko hienoa ajatella, että olin ollut lentokoneessa 7 tuntia eilen. Se voi todella kuivuttaa sinut, mutta tunsin kuitenkin hyvältä.
Uusimmat videoni
Kaunis puolet Pysch Ward:
Kaunis toinen puoli Pysch -osastolla: muistelma
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hieno kuuntelu?
Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark samoin kuin Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He putosivat kuin kahdeksantoista, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kokenut pelottavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Jonain päivänä hän oli samoin kuin hyvin säädetty; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuutti, että hänen pitämänsä eivät olleet turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvioinnit ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 5
04:34
Elää
00:00
08:21
05:31
Menin eilen OC -messuille. FYI LA -alueen messut ovat> OC -messut.
Olimme etsimässä törkeimpiä ruokia sekä ding ding ding = pekoni kääritty kalkkunajalka oli se tänä vuonna!
Menin saamaan juomia ja kun Ecuadorin Jalkapallomaajoukkue Paita sain takaisin, se näytti jo näin. Se on yksi kiloa pekonia kalkkunan jalan ympärillä. Tämä ei ole terveellistä, mutta joissakin tapauksissa sinun täytyy verkossa.
Heillä oli myös suklaan peitetty maapähkinävoi sekä pekoni kääritty banaani! Menin kuitenkin OG -version mukana. Plus vedenkeittimen maissi päivien ajan
Nyt olen määritellyt detox -vaatimukset. 80/20 -taseeni on liukastunut 80%: n epäterveelliseen / 20%: iin terveellisesti toisen menetelmän sijasta, samoin kuin minun on palattava takaisin keskustaan. Uskon edelleen intuitiiviseen syömiseen, mutta koko pussi vedenkeitin maissia ei kuuntele vartaloani. IE tekee tietoisia ponnisteluja samoin kuin olen liu’uttanut.
Lisäksi haluan todella astua pois väärennetystä sokerista. En todellakaan syö sitä maltillisesti samoin kuin olen riippuvainen siitä tässä vaiheessa, mikä tekee syömisestä intuitiivisesti todella vaikeaa. Koska paljon sokeri -alaosaa on makeampi kuin ‘oikea’ sokeri, makuhermojeni on ohjelmoitu haluamaan enemmän. En todellakaan tee ‘detoxia’. Haluan vain kouluttaa makuhermojani pitääkseni mielessä, että hedelmien makeus on maukasta ja en vaadi 6 ruokavaliosuunnitelmaa DP: tä päivittäin. Käytän Steviaa ruoan makeuttamiseen ja yritän vain tarkastaa itseni hieman paremmin. Loppu.
Harjoittelumotivaatio maanantaina!
Minulla on vielä B2B -kilpailun jäljennös! Nähdään kohta!
En koskaan ole koskaan pelituloksia … yksi asia siitä luettelosta, jonka tein =
En ole koskaan koskaan… käynyt Mainessa!
En ole koskaan koskaan… syönyt koko pizzaa yhdessä istunnossa
En ole koskaan koskaan… tehnyt astialusta
En ole koskaan koskaan… söin etana
En ole koskaan koskaan… ollut humalassa ostoskeskuksessa Jep, minulla on punaviinin jälkeen metsässä Marylandissa.
En ole koskaan koskaan… valinnut hitchhiker
Totuudenmukaisesti koko pizzan syöminen ja reunan valinta on kuitenkin konttiluettelossani! Busted.
Kysymys: Mitkä ovat maanantaina mini-tavoitteet tälle viikolle?
Tavoitteenani ei ole juoda ruokavaliosuunnitelmaa.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:Parhaat luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikit sekä terveellisen ruoan bingo
Parhaat luonnontuotteet Expo -vaikuttajien suosikit sekä terveellisen ruoan bingo
Hei! Luonnontuotteiden näyttely (alias #Expowest sosiaalisessa mediassa) oli tänä viikonloppuna Anaheimissa, Kaliforniassa. Se on merkittävä konferenssi
Instagram Live-Q & A -istunto sekä muu hauskaa juoksussa!
Instagram Live-Q & A -istunto sekä muu hauskaa juoksussa!
Hei! Wolverhampton Wanderers Paita Miten menee? Halusin vain tarkastaa samoin kuin osavaltio hei … Hei! samoin kuin päivittää sinut viimeisimmästä juoksusta ja syömisestä
Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa
Hamilton -musikaalin 11 parasta osaa
Hamiltonin 11 parhainta lainausta sekä mieluummin Hamilton -musikaalin näkeminen henkilökohtaisesti Los Angeles Pantagessa
Orange Region Fair 5K -kilpailun diskonttokorko sekä 5K -koulutussuunnitelma
Orange Region Fair 5K -kilpailun diskonttokorko sekä 5K -koulutussuunnitelma
Hei! Jos haluat juoksua niin ja syödä niin paljon kuin minun pitäisi miettiä 5K: n ajamista sekä messuille menemistä … pidä mielessä L
Lähetä nuudelit sekä ruoka lomat viikossa 6. lokakuuta
Lähetä nuudelit sekä ruoka lomat viikossa 6. lokakuuta
Se on kuuma. Tänään on kansallinen nuudelipäivä! Nyt kaipaan Ramenia !! Tämän viikon ruokolomat ovat: aurinko – kansallinen ei
pitäisi ymmärtää ehdotuksia ennen Disneylandin menemistä
pitäisi ymmärtää ehdotuksia ennen Disneylandin menemistä
Pitäisi ymmärtää ehdotuksia ennen Disneyland 2021. Disneyn uudelleen avaamista koskevia ohjeita sekä tietoja parhaan päivän kanssa
⚡ Shareaholicilla
.