Tänä iltana menin juoksuryhmäni aloitusjuhliin! Aion valmentaa Run / Walk -ryhmää Orange Countyssa.
Ennen kuin menin, minulla oli myöhäinen lounas… salaatti hummuksen, kalkkunan kanssa sekä avattu grillatun juuston kanssa. Minua kulutetaan juustolla nykyään.
Viimeisimmät videoni
Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia Southampton FC Paita Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi sekä lisää The Great Lear -sarjasta.
Lisää videoita
0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia
Seuraava
Sain COVID-19-testin
05:16
Elää
00:00
08:21
09:42
Sitten suuntasin potkuun. Ryhmä alkaa muodollisesti kahdessa viikossa. Tämän tapahtuman tarkoituksena oli tarjota ihmisille tietoa eri tasoista sekä ilmoittautumista Qatarin Jalkapallomaajoukkue Paita sekä arpajaisista. Tarjoamme mitä tahansa 5K: sta maratoniryhmään!
Juhla pidettiin alueellisessa juoksukaupassa! Kinda sijainti
Meillä oli myös virvokkeita. Minulla oli hedelmiä, keksejä sekä juustoa yön ohjelman aikana. samoin kuin 100 kaloripakkaus menetelmässä.
Kuinka suloisia nämä palvelevat pihdit ovat?!?! Rakkaus.
Pääsiäiskorit, jotka ovat täynnä juoksevia pureskeluja sekä elektrolyyttijuomien sekoituksia! Toivottavasti pääsiäispupu Nagoya Grampus Paita tajuaa tarkalleen kuinka paljon arvostan tätä. vinkki
Alku Benin jälkeen sekä menin pizzan alueelliseen sijaintiin. Sain viipaleen kasvis.
Ja valkosipulin solmu. Saatat nähdä voita vangitsevan niistä, kun vedin heidät toisistaan. täysin sen arvoista.
Ben sai jonkin verran fetaa ja artisokka -numeroa. Yllättäen se ei ollut niin suuri kuin minun.
Ja sain uuden valmentajan juoksupaitan tänään! (Minun piti käyttää sitä aloituksessa.)
Tekeekö tämä minusta virallista?
Juoksujoukot tyydyttävät oranssin alueella muutamilla eri alueilla. Valmennan Run/Walk -ohjelmaa 10K: n maalikilpailulla, mutta on monia ryhmiä ja kokemustasoja. Jos haluat lisätietoja ryhmästä, ota rohkeasti yhteyttä minuun.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Run Disney Races 2022 – Ilmoitus linkit sekä päivämäärät
Run Disney Races 2022 – Ilmoitus linkit sekä päivämäärät
Tarkalleen kuinka, samoin kuin rekisteröinti Run Disney -kilpailuihin vuodelle 2022 2023. Viini sekä ruokailla 5K, 10K, puolimaratonia, täysi maraton. WA
Mieluummin juoksukengät ja tekisinkö Dopey -vaikeudet uudelleen
Mieluummin juoksukengät ja tekisinkö Dopey -vaikeudet uudelleen
Suositut juoksukengät juuri nyt. Tekisinkö taas Dopey -vaikeudet? tarkalleen miten RRCA: n valmentajan akkreditointi auttoi
Tarkalleen kuinka aloittaa juokseminen tai kävelymatka -strategialla
Tarkalleen kuinka aloittaa juokseminen tai kävelymatka -strategialla
Tarkalleen kuinka aloittaa suunnitelma juoksukävelyväleillä. Uudet juoksijat ja palauttavat juoksijat juoksijat/kävelyaikakaaviot helpottamaan
Suorita nopeammin – tarkalleen kuinka RPE -kaavio käyttää juoksijoille
Suorita nopeammin – tarkalleen kuinka RPE -kaavio käyttää juoksijoille
Tarkalleen kuinka ajaa nopeampaa RPE -juoksutason kaaviota. Yksinkertaisin menetelmä aloittaa nopeammin nopeusharjoittelulla hyödyntämällä
Nauhat Running Orange Region Race Giveaway Instagram & DiscountNauhat Running Orange Region Race Giveaway Instagram & Discount
Uusi lahja Lexus Lace Up Race -sarjalle – Orange Region – 8. syyskuuta! Voit valita ajamasi etäisyyden –
pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija
pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija
Viimeinen puhelu! Pino mailia alkaa huomenna! Oletko mukana? Täällä on ilmaisia tulostettuja ablet-arvoja, jotka auttavat sinua rokkaamaan haastetta.
⚡ Shareaholicilla
.