Minulla oli joitain ongelmia blogin kanssa eilen illalla enkä noussut sänkyyn vasta kello 1. Se on hullua minulle! Mutta olin edelleen kirkas ja varhain 5 milerillä Kathin kanssa. Miles kaverin kanssa vain lentää ohi! Kun juoksi samalle polulle, kävelimme eilen
Sitten jatkoimme tapoja ja päätin tarkistaa ilmainen hotelli aamiainen matkallani huoneeseeni. Tein tämän ruokalautasen Benille, mutta päädyin syömään puolet munista ja cantaloupeista. Tunnustus: Rakastan munakokkelia tällaisia munia, vaikka ne ovat todennäköisesti jauhetta.
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Elää
00:00
08:21
01:21
Aterian loppuun saattamiseksi minulla oli kulho kaurahiutaleita kupillisella oikoja ja jonkin verran granolaa hotellista.
Sain huomattavan jogurttia näyttelystä ja Kath antoi minulle paljon enemmän myös tänä aamuna! Osoittautuu, että Ben söi 2 kuppia siitä viime yönä, kun olin illallisella! Hän rakastaa näitä juttuja! Ja en yleensä pidä mustikkajogurtista, mutta pidin jopa tästä mausta.
Nyt olen menossa läpi blogher -swagini pakkaamaan sen
Eilen Blogher Expo -tapahtumassa minulla oli kuuleminen Valerie Watersin kanssa. Hän on merkittävä ja uskomattoman mukava. Hän ei todellakaan ole “BS” ja arvostan sitä myös.
Pyysin häneltä ideoita “viimeisten kymmenen kilon” menettämisestä. Hän rohkaisi minua leikkaamaan kotona olevat hiilihydraatit ja kirjoittamaan kaiken, mitä söin 4 päivän ajan saadaksesi paremman kuvan siitä.
Hän sanoi: “Sinun ei tarvitse laskea kaloreita, mutta kalorit lasketaan.” – Joten minun ei tarvitse kirjoittaa kaloreita, mutta minun on kirjoitettava kaikki syömäni. Käydä järkeen.
Hän sanoi myös: “Et voi sanoa, että haluat menettää viimeiset 10 kiloa ja myös välipalaa yöllä.”
Joten aion tosiasiallisesti blogata kaiken jonkin aikaa visuaalisen lehden pitämiseksi (olen löysä tämä ottaen huomioon, että yritän muuttaa sitä).
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Paras terveellinen kauppias Joen kurpitsa vuodenaikojen ruokavalinnat
Paras terveellinen kauppias Joen kurpitsa vuodenaikojen ruokavalinnat
Paras terveellinen kauppias Joes Pumpkin Foods. Katso tämä TJ: n kaltaisten pekaanipähkinäpähkinän parhaimpien kausiluonteisten ruokien kierros
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Hei! Miten menee? Sisään vain suosikki juoksemiseni ja syömiseni tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen
5 nopeaa ja terveellistä smoothie -reseptiä jogurtilla (ei tarvita proteiinijauhetta)
5 nopeaa ja terveellistä smoothie -reseptiä jogurtilla (ei tarvita proteiinijauhetta)
Viikko smoothie -reseptejä jogurtilla. 5 terveellistä smoothie -reseptiä Protien, joka on täynnä jogurttia, ei proteiinijauhetta ateriaprep
Myöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästys
Myöhäinen pääsiäisen konfeti -munan metsästys
Juokseva blogin pääsiäismunan metsästys. Ideat hauskalle konfeti -munametsästykselle erittäin punapäällän kultaisen retiverin ja äänen kanssa
Pahempaa kuin painajainen
Pahempaa kuin painajainen
Kokemukseni Night Terrorsista aikuisena. RUN EAT SEEPLE Life -päivitys- ja yöhuoltokokemus. ResurssitIlmoitus: Olen päättänyt jäädyttää munani
Ilmoitus: Olen päättänyt jäädyttää munani
Jäädyttää munani. Munan jäätymisprosessi ja päivä 1 ensimmäinen tapaamiseni munien jäädyttämiseen. Hedelmällisyyden säilyttäminen – mitä minä
⚡ Shareaholicilla
.