Tänä aamuna väliin muutaman äitini aprikoosin (hänen puusta!) Ja kreikkalaisen jogurtin kanssa.
Lounas oli varhainen lintuerikoinen, koska jäännökset kutsuivat nimeäni – salaattia ja voileipää. Ylitin salaatin eilen jäljellä olevalla siipikarjakabobilla. Lisäproteiini täytti minut parhaimmalla tavalla.
Viimeisimmät videoni
Ihana puolisoni Pysch Wardissa: Memoir – Saudi-Arabian Jalkapallomaajoukkue Paita Kirjakatsaus
Ihana puolisoni Pysch Wardissa: Memoir
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hieno kuuntelu?
Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee, ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark samoin kuin Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He putosivat kuin kahdeksantoista, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kokenut kauhistuttavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Jonain päivänä hän oli sekä elinvoimainen; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuutti, että hänen pitämänsä eivät olleet turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvioinnit ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
04:20
Elää
00:00
08:21
05:31
Joten en ole vieläkään paljastanut uutta koulutustavoitteeni / tavoitekilpailuni vuodelle 2012. Samoin kuin en voi silti levittää kaikkia suunnitelmieni yksityiskohtia (tärkeimmät asiat ovat vireillä ja se ei ole vielä CF Monterrey Paita kaikki käsissäni). Ilmoitan kuitenkin tämän … kirjauduin Santa Rosa -maratoniin muutama viikko sitten (!!). On 26. elokuuta. Se ei ole kovin kaukana!
Sitten sain osuman vielä yhden maratonin, joka pysyy nimeämättömänä toistaiseksi. Koska en ole maratoni-tyttö, tutkin uudelleen, haluanko Bologna FC 1909 Paita tehdä SRM: ää. Vaaditaan hetki ajatella. Mutta jos teen… vaadin harjoittelua nyt! Se on vain 12 viikon päässä (ja suurin osa koulutussuunnitelmista on ainakin niin paljon, usein 16 viikkoa)!
Joka tapauksessa, jos vaadit jonkin verran suuntaa ja vastuuvelvollisuutta, sinun ei pitäisi tarkistaa tätä blogia…. Sinun tulisi pitää koulutuspäiväkirja.
Tavoitetut naiset uskovat kouluttavani lehtiä, jotka lähettivät minulle yhden, koska heidän on täytynyt tajua, että vaaditaan säveltämään tavoitteeni (ja saada se yhteen)!
Pidän siitä, että on olemassa paikka tutkia uudelleen tarkalleen kuinka kilpailu meni!
Minulla on 2 koulutuslehteä tarjoamaan pois! Haluatko voittaa yhden?
Kommentoi yhdellä fyysisistä kuntotavoitteistasi tai seuraavasta kilpailustasi.
Voit saada yhden ylimääräisen merkinnän juoksemalla kotiini saadaksesi päiväkirjan henkilökohtaisesti. 2 sisäänkäyntiä juoksevat täällä Havaijista …
Avoinna Yhdysvaltain asukkaille. Sulkeutuu 30.5.2012 keskipäivällä.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- ja venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkaus listaus
Kuinka kauan sinun pitäisi harjoitella puolimaratonia tai täydellistä maratonia – Q & A
Kuinka kauan sinun pitäisi harjoitella puolimaratonia tai täydellistä maratonia – Q & A
Uudet juoksuhuolet Instagram @runEaTrePeat -tarinaruudusta! Tänään olemmehuipussaan uuden juoksijakoulutuksen suhteen
Lopullinen käynnissä oleva harjoitusohjelma kaikille tasoille
Lopullinen käynnissä oleva harjoitusohjelma kaikille tasoille
Aloittelijoille, uusille juoksijoille ja hauskalle juoksuharjoittelulle. 12 viikko 5k 10K sekä puolimaratonin online -kisan harjoittelu
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
Maraton sekä puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. kestävyys
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Aloita Marathon Training Journal. Päivä 1 Tarkasta pitkän aikavälin jälkeen. Juokseminen ja resepti päivittäiset päivitykset seuraavan 90 päivän ajan
Juokseva lehden kalenteri – heinäkuu 2020 ilmainen tulostettava
Juokseva lehden kalenteri – heinäkuu 2020 ilmainen tulostettava
Harjoituskalenteri. Ilmainen tulostettava juokseva Jourmal heinäkuuhun 2020. Rutiinisuunnittelijan juokseminen kaikkien leveiden juoksijoille
⚡ Shareaholicilla
.