Hei! mitä kuuluu? Tänä aamuna olen ylös ja valmis tekemään vähän ravistelua ja vietän paljon aikaa venyttäen uudelleen. En ollut kipeä Santa Clarita -maratonin jälkeen, mutta tiedän, että minun täytyy antaa itselleni aikaa levätä ja rakentaa uudelleen.
Olen myös iloinen siitä, että se on vihdoin jäähdyttävä syksyllä, mutta… olen myös nyt parhaiten jäädyttänyt ja se on 49 astetta.
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 5
Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5.
Lisää videoita
Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19
Elää
00:00
08:21
04:34
Kasa mailia tiistaina metroa
Vau! Teet hämmästyttävää kasalla mailia tänä vuonna! Olen erittäin tyytyväinen kaikkien tavoitteisiin ja sitoutumiseen. jatka samoin!!!
Te ihmiset tiedät, että pelaan suosikkeja, joten tunnustan, että minulla on tänään suosikki lukija … näin tämän Instagramissa ja rakastin sitä:
Angela LoveTherunning1: ssä lähetti tämän hämmästyttävän kasan Miles -kaavioon tavoitteeseensa:
Hän voittaa päivän suosikki lukijana.
Mutta katsotaanpa kuka voittaa metro -lahjakortin maanantaina … Emily! Katso alla tarkistaaksesi, onko se kommenttisi:
Alla oleva sisäänkirjautuminen, jotta voit voittaa tämän päivän 10,00 dollarin metro -lahjakortin!
Kysymys: Mitä teet liikuntaa varten tänään?
Vastuuvapauslauseke: Kaikki mielipiteet ovat omat. Subway on tarjonnut lahjakortteja Pinolle mailin voittajille. Jos olet alueella ilman metroa – kirjaudu sisään ja selvitämme suunnitelman b.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa